Aquest cap de setmana ha sigut un cap de setmana familiar a Vilanova.
El Pol es va passar els dos dies cavant amb la pala i retallant espumes pel forat del salt que estan construint amb el Marçal, el Lluch i el Pau.
El Marc i el Jaume el dissabte sortida amb el Club: Costes, Begues i tornada per Ribes; a la tarda Piscina. El diumenge Btt amb el Diego i el Iker, després dinar familiar a casa els avis.
Sabeu qui és aquest element?????
Anotar també que el dijous, després d'anar en bici amb la Uxue pel Vallés, amb el Pol varem fer una sessió d'escalada al Rocodrom,
Entrenament setmanal:
- Pol: Natació 8450 mts. Córrer 8 qms. i 1 escalada
- Marc: Bici 86,9 qms. Btt/Ccross 53,4 qms. Natació 1200 mts. 2 Spinning i 2 Físic.
- Jaume: Bici 201,3 qms. Btt 34,1 qms. Córrer 16,2 qms. Natació 5000 mts., 2 físic i 1 escalada.
1 comentari:
ya sabía yo que no iba a ser suficiente lo que hicimos en bici, a pesar de la paliza que nos pegamos para subir al Farell. pero lo de escalar ya me rompe los esquemas!! los días de alpes estuvieron genial, a ver que podemos hacer en navidades por andorra. que vagi bé!!
Publica un comentari a l'entrada