dimecres, 25 de desembre de 2013

CICLOCRÒS MANRESA, CAMPIONAT DE CATALUNYA

Aquesta pretemporada hem optat per fer menys bici de carretera. Així que per acompanyar el treball de gimnàs estem fent corriols i trialeres del Garraf, ja sigui amb la bici de muntanya o amb la de ciclocròs. I per desembossar les tuberies alguna cursa de tant en tant, per donar-li una mica d'encant als entrenaments.
IMG_1659

dimecres, 18 de desembre de 2013

NEU, MOTO, BICI I MITJA DE VILANOVA

Aquests últims caps de setmana el Marc a marxat a la neu a fer una mica d'esquí de fons i algún dia també esquí de pista. La setmana pasada aprofitant el pont de la constitució a Andorra a casa del Isaac. I aquesta setmana a Plateu de beille a la sortida en grup que ha organitzat l'Eduard.
NEU, MOTO, BICI I MITJA DE VILANOVA 1

dilluns, 2 de desembre de 2013

CICLOCRÒS TOROELLA MONTGRI I FESTA CICLES CATALUNYA

Aquest cap de setmana ha estat una mica liat. Dissabte al matí marxavem a Torroella de Montgri on el Marc participava en la seva tercera prova de Ciclocròs per la preparació hivernal.
1476021_661188560599447_1616148777_n

dilluns, 18 de novembre de 2013

CICLOCRÒS DE LLEIDA

Diumenge al matí marxàvem direcció a Lleida, on el Marc prenia part en el seu segon ciclocròs de la temporada. La pluja del cap de setmana havia deixat el circuït ple de fang.
1451420_654363401281963_1503298678_n

dimarts, 12 de novembre de 2013

RAID MONTSANT

"Aquest cap de setmana he participat en el Raid del Montsant amb en el Txakal, el Ivan i el Toni. Era la última prova de la Copa Catalana de Raids de la FEEC i al mateix temps dels Open X-Race. El format ha estat de dos corredors, però com ha estat un raid especial per varies coses hem anat plegats els dos equips, per un costat es decidia el liderat de la Copa i per un altre l'últim Raid oficial del Ivan en l'equip.
1454883_10201500691936962_1004017802_n

divendres, 8 de novembre de 2013

CICLOCRÒS SANT JOAN DESPÍ

Després de quasi 4 anys el Marc participava un altre cop en una proba de ciclocròs. Aquest hivern la idea és canviar algun entrenament de qualitat per aquestes proves curtes i més explosives. Així que dissabte ens posem a repassar i estirar tot el possible la bici de ciclocròs de quan era cadet.
IMG_7690

dimarts, 22 d’octubre de 2013

HALF TRAIL DEL MONTSANT

"El dissabte 19 d'Octubre vaig participar en el  Trail del Montsant, concretament en la distància de 44 qm. Fins dimecres encara no tenia clar si participaria, de fet vaig esperar a última hora per formalitzar la inscripció a veure com recuperava del Raid del Segre. Finalment vaig decidir participar i formalitzar la inscripció que vam guanyar l'any passat a la lliga de X Race de Raids que organitza Naturetime.
Dissabte al matí vaig recollir el dorsal a Cornudella i a les 10:30 vam sortir amb vehicle direcció a Cabaces. Control de material i a les 12 del migdia sortida dels quasi 100 corredors que preníem part en aquesta distància. Per davant 44 qm. amb aquests paisatges del Priorat que barregen vinyes amb roques i petits pobles amb encant; La Figuera, La Vilella Baixa, La Vilella Alta, Escaladei, La Morera i  Cornudella, on es trobava l'arribada.
HALF TRAIL MONTSANT 2013 1

divendres, 18 d’octubre de 2013

RAID SEGRE 2013

Els dies 4,5 i 6 d'octubre el Jaume  participava en el Campionat de Raids d'Aventura de Catalunya. Aquest cop formant equip amb  el Joaquim i el Ivan, i amb la col·laboració del Isaac i el Lluís com assistències.
"Divendres al capvespre arribem a Pont de Suert on anem trobant vells coneguts d'aquesta disciplina esportiva, cada cop amb menys participació. A les 10 del vespre per definir l'odre de sortida del dissabte vam fer una orientació urbana per relleus pel municipi de Pont de Suert.
RAID SEGRE 2013 1

diumenge, 13 d’octubre de 2013

LA POBLA DE MAFUMET

Video a la Pobla de Mafumet. Per Marçal, Pol i Marc
LA POBLA DE MAFUMET

dimecres, 9 d’octubre de 2013

RAID GARRAF

El divendres dia 20 a la nit el Jaume amb el Ivan participava en el Raid Garraf-Mediterrani. A les 12 de la nit sortim els equips de la categoria elit (puntuable per la Copa Catalana) amb un sector de btt i tir amb arc d'uns 37 quilometres ens portava al massís del Garraf.
RAID GARRAF 2013

FINAL DE TEMPORADA

Després dels Campionats de Pista el Marc tornava a participar en el torneig Lehendakari, aquest cop en el "Circuito Sollube", un 20è lloc, a 3 minuts del guanyador, el seu company d'equip Antonio Pedrero.
BERMEO 2013

dilluns, 9 de setembre de 2013

Campionats Nacionals de Pista 2013

El divendres 6 de setembre començaven els nacionals de pista a Tafalla (Navarra), on la Catalunya hi va participar amb l' Itmar Estevan, Airan Fernández, Genis Soriano, Marc Muñoz, Marc Soler, Cristian Astals, Helena Casas, Alba , Mayalen Noriega, Elisabet Bru i Olga Alexandra Roca. A les primeres classificatòries de la jornada, el Marc va prendre part a la persecució individual i amb un 13è registre va quedar lluny de les primeres places.
1186804_10151717778694888_105606524_n

Motocrós Cubelles i Volta a Palència

Durant el mes d'agost i com ja és costum per la Festa Major de Cubelles, es va celebrar el Motocròs. Aquest any, el Pol prenia part en la que seria la seva primera participació en una prova amb moto.
P8100028

Volta a l'Aneto

Aquest cap de setmana Benasc es va convertir en el centre neuràlgic de 4 probes de curses de muntanya, amb distàncies per tots els gustos, 114, 62, 42 i 21 Qms., amb un denominador comú per totes elles, molta participació, molt desnivell i uns paratges meravellosos pels amants de la muntanya.

Salenques-Subida

dimecres, 17 de juliol de 2013

Extreme-man de Getxo i final de juny.

Després de 3 setmanes tornava a participar en una Half, aquest cop a l' Extreme-Man de Getxo . Com és habitual quan anem a terres basques, ens vàrem ajuntar una bona colla a casa del Pedro. El dissabte a la tarda entràvem les bicis als boxes i passàvem les verificacions pertinents. El diumenge al matí, a partir de les 8h. es feien tres sortides, homes, dones i relleus. Bona mar i més bé que altres cops, però cal seguir millorant aquest sector.
942636_409890732463790_1687652850_n

dimarts, 18 de juny de 2013

Half Peñíscola

La setmana passada el destí no em va acompanyar massa i al final no vaig pujar a fer la triatló de Zarautz. Amb totes les hores de entreno era una llàstima no treure-li rendiment a tot. Després de tombar pel món internauta vaig trobar que a Peñíscola hi havia una Half (2 nedant+90 bici +21 corrent) i encara quedava alguna plaça. Tot i els embolics parlo amb el Pedro que ara estava treballant a Alacant i a última hora fem un cop de cap. Dissabte a la tarda, entrada de les bicis als boxes, al mateix passeig marítim del municipi.
10140_524473187601653_978274523_n

dimarts, 11 de juny de 2013

Vuelta a Navarra i Campionat de Catalunya

El cap de setmana del 1 i 2 de juny el Marc participava en la 52ena edició de la Vuelta a Navarra. Amb només dos etapes per tema de pressupost. La primera amb 148 qm i 5 ports puntuables; i la segona amb arribada a Pamplona amb 146 qm i 6 ports puntuables. Amb aquests perfils tant escarpats el pilot va arribar les dos jornades trencat en petits grups.
782_navarra

dimarts, 28 de maig de 2013

Banyoles, aquest cop si.

El dissabte al matí marxàvem cap a Sabiñanigo, on el Marc participava amb l'equip en el Memorial Luis Muñoz. Aquesta cursa consta de 3 tombs de 42 qm. amb la pujada a Navasa cada vegada. Després de molts intents per part de diferents corredors, no va ser fins la baixada del port de la segona volta que es va fer un grup de 13 corredors que serien els que es jugarien la victòria final. D'aquest grup de 13 corredors va escapar-se Airan Fernandez que va rodar molta estona a més de 30 segons dels 12 perseguidors, però en els últims metres va ser agafat per Albert Torres que s'emportava la primera plaça. El Marc tancava el grup dels perseguidors arribant ja uns metres despenjant en una molt bona 13ª plaça.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

dimarts, 21 de maig de 2013

Fred i aigua del Nord

Aquest cap de setmana es celebrava la 3ª edició de la triatló de Bilbao, amb distància de mitja ironman, ens esperaven 1900 m de natació, 90 qm en bici i 21 qm de córrer. Al final ens vam ajuntar una bona colla. El Pedro de Bilbao, l'Armando i l'Agustín de Galicia i el Marc Tosas i jo de Catalunya.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

dimarts, 14 de maig de 2013

"Vuelta al Bidasoa" i Campionat de Catalunya de Crono

Dimecres començava la "Vuelta al Bidasoa", cursa ciclista per etapes, reservada a corredors no professionals sub-23, el Marc participava per primer cop en aquesta prova. La primera etapa va acabar amb una arribada a l'esprint d'un grup de més de 80 corredors. Després d'una punxada a 5 qm. de l'arribada, encara va poder entrar amb el temps del grup principal.

dimarts, 7 de maig de 2013

Recompensa a Soraluze.

El dissabte a Soraluze el Marc participava en la 7ena prova puntuable del torneig Lehendakari. Una cursa on el pilot va marxar molt compacte , i que es va decidir en un grup de 10 corredors on Antonio Pedrero va ser el millor.
soraluze040513_002

dimarts, 30 d’abril de 2013

"Dos días de Alava"

Aquest cap de setmana es cel·lebrava la Challenge dels "Dos días de Alava". El dissabte començava una crono per equips de 35 qm. Amb sortida a Oion i arribada a Labastida.
377321_524102390969350_1220091860_n

dilluns, 22 d’abril de 2013

Dos anys després.....

"Feia dos anys que no em posava el mono de triatló per participar en una prova, queda lluny la triatló de Bilbao del 2011 i aquest any la idea era repetir Bilbao i alguna que altra prova de llarga distància. Així, que aquest cap de setmana aprofitant el viatge que havia de fer al País Basc, dissabte a la tarda vaig participar a la Duatló de llarga distància de Arrigoriaga (12+75+12), prova només per federats i a més campionat Basc. El primer sector a peu amb força desnivell, així i tot, bones sensacions. 

dimecres, 10 d’abril de 2013

Memorial Valenciaga.

Aquest passat diumenge a la ciutat d'Eibar es cel·lebrava la 4ª prova de la Copa España. Potser es la de més anomenada pel seu quilometratge i perfil. El Marc després d'un bon inici de temporada era un dels escollits per participar, en la que seria la seva primera participació en una prova de la Copa España en la categoria elit-sub 23.

dilluns, 18 de març de 2013

Estella, tercera prova torneig Lehendakari.

Aquest diumenge el Marc participava en el Memorial Cirilo Zunzarren a la població d'Estella a Navarra, amb final a la Basílica del Puy.

dilluns, 11 de març de 2013

Trofeu Lehendakari a Lizartza

El dissabte a la tarda el Marc prenia part a la segona proba del torneig Lehendakari. Després d'un bon treball de l'equip per neutralitzar una escapada en l'últim port on no portava cap component va ser en la última ascensió on un grup de 10 corredors, on es podia col·locar el Marc, agafava la renda suficient per arribar a meta i disputar-se entre ells la victòria de la proba.´

MÉS

dimarts, 5 de març de 2013

Ereño, primera cursa del torneig Lehendakari

Aquest diumenge a la població vizcaïna d'Ereño es celebrava la primera prova del torneig Lehendakari, on només participen corredors amateurs menors de 23 anys. Sobre el quilometre 30, el Marc s'ha posat en una escapada de 3 corredors, que durant 60 qm.han anat a poc menys d'un minut del pilot.

dilluns, 25 de febrer de 2013

La Canonja, Bescanó i Cursa dels Colls

Aquest cap de setmana, primer de la temporada pel Marc, degut a la climatologia s'anul·lava la cursa a Soraluze. Així que amb permís de l'equip el Marc participava amb dues curses socials. Dissabte a la Canonja, tercera prova d'una Challenge i que degut al temps també es va veure modificada per l'estat de les carreteres.
 El Marc entrava en el gran grup a 2 minuts del duet guanyador. Diumenge a Bescanó una altra social, aquest cop el Marc agafava l'escapada bona i aconseguia el segon lloc, la victòria per segon dia consecutiu per en Mauricio Muller.


dijous, 21 de febrer de 2013

Presentació equip Lizarte.

Des del dimecres el Marc juntament amb els seus companys d'equip d'aquesta temporada 2013 feien una estada-entrenament a Navarra. Després de de les explicacions del funcionament i ajust del nou canvi electrònic, entrega de roba i diferents sortides per les carreteres navarreses el dissabte es feia la presentació oficial de l'equip.Més...

dijous, 7 de febrer de 2013

La Mitja de Granollers

Aquest diumenge el Jaume prenia part a una de les mitges maratons amb més participació de l'estat, més de 12.000 persones. Amb una bona colla de corredors vilanovins a poc més de les 9 arribava a Granollers, allà es va trobar amb el Tosas i el Diego que a última hora havien aconseguit dorsal. Més

dilluns, 28 de gener de 2013

Neu, motocross i 10K Vilafranca

El dilluns matí aprofitant les nevades i que teniem festa vam anar a fer unes pujades amb els esquis de muntanya. Amb una tècnica no massa bona varem passar un bon matí el Marc, el Jaume i el Xavi.Més

dilluns, 14 de gener de 2013

Mitja de Sitges, esqui de fons i motocross

Aquesta cap de setmana el Marc marxava dos dies a la zona de l'Ariège, concretament a l'estació de Plateau de Belle, a practicar esqui de fons i això continua amb els treballs aeròbics de pretemporada. El dissabte el dia es va presentar força bé.Més

dijous, 10 de gener de 2013

Cursa Solidària Roquetes, Any Nou i Diada de Reis.

El Jaume començava la setmana amb la última cursa del any, a les Roquetes de Sant Pere de Ribes es celebrava la segona edició de la cursa solidària, enguany la inscripció eren aliments pel banc de l'Hospital de Sant Camil. Bona participació i una bona manera d'acabar l'any. Més