Aquest cap de setmana el Pol ha estat amb el Marçal construint uns nous salts per les bicis.
El Marc i el Jaume el dissabte sortida amb la colla de la Cotesua. I mireu que ha penjat el Manolo al seu blog. 
A la tarda el Marc a l'entrega de premis de la Xallenge del Baix Llobregat amb el 2on lloc per equips, al vespre sopar del Club i entrega de recordatoris als entrenadors i als nens de l'equip.
A la tarda el Marc a l'entrega de premis de la Xallenge del Baix Llobregat amb el 2on lloc per equips, al vespre sopar del Club i entrega de recordatoris als entrenadors i als nens de l'equip.Diumenge el Marc sortida amb btt amb el Font, el Iturat i el Jorge. A la tarda amb la radio e Internet futbol ( Barça-Madrid), un partit molt igualat.
Entrenament setmanal:
- Pol: Nadar 5600 mts.
- Marc: Nadar 1400 mts., btt/ccross 78 qms., bici carret. 88,9 qms. 1 físic i 2 Spining.
- Jaume: Nadar 7400 mts., córrer 30 qms., btt/ccross 78,4qms., bici carret. 88,9 qms, 1 físic i 1 flex.
1 comentari:
Ostras Nnennssss, si q entrenais!!! Muy bien, hay q aprovechar. Ar ataquellll!!!
Nos vemos. Un saludo cordial.
Publica un comentari a l'entrada